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代行出します2025年12月06日小東勇太の足あと･･･15:05 チャレンジステップ柊秋先生ゴールドジム代々木上原店17:20~18:･･･5 ZUMBA未定ゴールドジム銀座東京店13:30~14:3･･･- 2025年のゴールドジム-161 銀座2025年12月04日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ今週3回目。月水金と良い感じです。明日はガッツリウォーキングして、筋トレ、サウナ。
- 2025年のゴールドジム - 160 銀座2025年12月02日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ週3回は維持したい。できれば週末も一回は。有酸素運動で代謝を上げてから筋トレ。
- 念願の初参加2025年12月02日satoruのブログ月曜ゴールドジム銀座中央⑤ステップ1🐈池田純子先生月曜昼の銀座中央このレッスンを何度外から眺めただろうか、本日念願の初参加です🎉🐴「よろしくお願い･･･
- 歓喜とウソ2025年12月01日satoruのブログ月曜ゴールドジム銀座中央④ステップ1🍺里見一成先生左端3列目へ大将の髪が短くなってるな😮とか考えながらレッスン開始を待っていると👩🏻🦰「水色･･･
- 2025年のゴールドジム -155 銀座東京2025年11月20日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ今日はほんと貸切かも‼️誰もいないジムで黙々とトレーニング。エアロバイク30分からスタート。
- かき氷デビュー(withヒロコ先生)2025年11月19日おっちょこちょいオッチーのエアロ&ステップ10/17(月)、第3月曜日でゴールドジム大森は休館日ゴールドジムウエスト(レッスンありまし･･･てもらいましたこちらも美味しい~ ２つ食べて流石だわ~･･･
- 2025/11/192025年11月19日BIBIのブログ暗いうちにララ散歩し、仕事してからのゴールドジムでヨガ🧘♀️お風呂ここまで、走り続け息抜きにタイム銀座のくら寿司でお昼に1人寿司🍣お皿をなぜか綺麗･･･
- 2025年のゴールドジム 154 -銀座東京2025年11月18日赤坂で働くマーケティング&セールス部長のシンプルライフ今週2回目。月曜日、水曜日、金曜日と週末。良いペース。バイク、クランチ、背中など。今週はモデルケースとなるような1週間に。
- 平禄寿司・銀座店に行ってきました2025年11月17日趣味こそすべて･･･てきました。 実際の店名は『平禄寿司・銀座店』、銀座と新橋の正確な境界線･･･いようにします。 銀座の寿司→ゴールドジムっていうのが仕事後の流れで･･･
